畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 87.4 | -42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 3 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 3.3 | 9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 3.5 | 34.6 | g | | コレステロール | 50 | 12 | 38 | mg | | 脂質 | 39.1 | 3.8 | 35.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 4.7 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 4.4 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 5.3 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 4.8 | -4.5 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.7 | 2 | g | | ナトリウム | 800 | 41 | 759 | mg | | カリウム | 210 | 150 | 60 | mg | | カルシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | マグネシウム | 18 | 10 | 8 | mg | | リン | 230 | 93 | 137 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.02 | 0.58 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | マンガン | | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | 60 | 16 | 44 | μg | | セレン | 15 | 3 | 12 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 6 | 38 | -32 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 38 | -32 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.04 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 0.9 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 5 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.55 | 0.09 | mg | | ビオチン | 6.3 | 1.8 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 35 | 1 | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 96.9 mL、100 mL： 103.2 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |