畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 49.6 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 13.8 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 16.5 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 28.2 | 9.9 | g | | コレステロール | 50 | 1200 | -1150 | mg | | 脂質 | 39.1 | 34.3 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 0.2 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 0.2 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.7 | 1 | g | | ナトリウム | 800 | 53 | 747 | mg | | カリウム | 210 | 100 | 110 | mg | | カルシウム | 6 | 140 | -134 | mg | | マグネシウム | 18 | 11 | 7 | mg | | リン | 230 | 540 | -310 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 60 | 110 | -50 | μg | | セレン | 15 | 47 | -32 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | 6 | 690 | -684 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 690 | -684 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 12 | -11.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.21 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.45 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 3 | 0 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 3.8 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.31 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 150 | -149 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 3.6 | -2.96 | mg | | ビオチン | 6.3 | 65 | -58.7 | μg | | ビタミンC | 35 | 0 | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |