畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 47.1 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 20.8 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 25.4 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 10.5 | 27.6 | g | | コレステロール | 50 | 100 | -50 | mg | | 脂質 | 39.1 | 11.4 | 27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 14.7 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 13.4 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 17.3 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 12.7 | -12.4 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.4 | -0.7 | g | | ナトリウム | 800 | 1100 | -300 | mg | | カリウム | 210 | 440 | -230 | mg | | カルシウム | 6 | 12 | -6 | mg | | マグネシウム | 18 | 34 | -16 | mg | | リン | 230 | 250 | -20 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 60 | Tr | 60 | μg | | セレン | 15 | 25 | -10 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 6 | 16 | -10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 17 | -11 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.2 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 33 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.15 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 3 | 6.8 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 12 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.23 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.11 | -0.47 | mg | | ビオチン | 6.3 | 5.6 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 35 | 2 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 2.7 | -0.7 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |