畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 72.8 | -27.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 19.7 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 24.4 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 1.5 | 36.6 | g | | コレステロール | 50 | 73 | -23 | mg | | 脂質 | 39.1 | 1.9 | 37.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 5.1 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.9 | 1.8 | g | | ナトリウム | 800 | 34 | 766 | mg | | カリウム | 210 | 210 | 0 | mg | | カルシウム | 6 | 5 | 1 | mg | | マグネシウム | 18 | 26 | -8 | mg | | リン | 230 | 150 | 80 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 60 | | 60 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 6 | 50 | -44 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 50 | -44 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 20 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.06 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 3 | 8.4 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 13 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.47 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 5 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.13 | -0.49 | mg | | ビオチン | 6.3 | | 6.3 | μg | | ビタミンC | 35 | 1 | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |