畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 46.6 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 5.5 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 7.6 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 10 | 28.1 | g | | コレステロール | 50 | 36 | 14 | mg | | 脂質 | 39.1 | 11.1 | 28 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 15.6 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 14.2 | -11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 36 | -33.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 32.9 | -32.6 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.8 | 0.9 | g | | ナトリウム | 800 | 380 | 420 | mg | | カリウム | 210 | 180 | 30 | mg | | カルシウム | 6 | 67 | -61 | mg | | マグネシウム | 18 | 53 | -35 | mg | | リン | 230 | 110 | 120 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.87 | -0.79 | mg | | マンガン | | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 60 | 50 | 10 | μg | | セレン | 15 | 44 | -29 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 6 | 18 | -12 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 19 | -13 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 21 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.07 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 3 | 1.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 2.6 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 30 | -29.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 33 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.39 | 0.25 | mg | | ビオチン | 6.3 | 4.4 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 35 | 2 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1 | 1 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |