畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 55 | 83.5 | -28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 2.1 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 24 | 2.5 | 21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16 | 2 | 14 | g | | コレステロール | 78 | 2 | 76 | mg | | 脂質 | 16.6 | 2.1 | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.4 | 13.3 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 12.2 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 9.2 | -5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 10.2 | -9.7 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.7 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1100 | 560 | 540 | mg | | カリウム | 470 | 77 | 393 | mg | | カルシウム | 6 | 44 | -38 | mg | | マグネシウム | 27 | 7 | 20 | mg | | リン | 200 | 34 | 166 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 180 | 14 | 166 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 27 | -27 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | (Tr) | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 7 | 3 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.1 | 0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 9.9 | 0.4 | 9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 0.7 | 14.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.02 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | (Tr) | 0.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 4 | -1 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.08 | 1.28 | mg | | ビオチン | 3.3 | 0.7 | 2.6 | μg | | ビタミンC | 18 | 2 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 1.4 | 1.4 | g | | 備考 | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 添付調味料等を含む
01061中華スタイル即席カップめん、非油揚げ、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |