畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムとらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 6 | 62 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 24.2 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 25.4 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 46.9 | -43.3 | g | | コレステロール | 39 | 0 | 39 | mg | | 脂質 | 4.2 | 47.5 | -43.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 10.7 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 10 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.6 | 13.2 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 18.8 | -6.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | g | | ナトリウム | 1000 | 2 | 998 | mg | | カリウム | 290 | 740 | -450 | mg | | カルシウム | 15 | 50 | -35 | mg | | マグネシウム | 17 | 170 | -153 | mg | | リン | 260 | 380 | -120 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.59 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.56 | -1.53 | mg | | ヨウ素 | 100 | 1 | 99 | μg | | セレン | 14 | 20 | -6 | μg | | クロム | 16 | 4 | 12 | μg | | モリブデン | 6 | 88 | -82 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.85 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 17 | -15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 22 | -17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.46 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 76 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2.56 | -2.06 | mg | | ビオチン | 3.5 | 92 | -88.5 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |