畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムとらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 2.4 | 65.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 22.6 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 23.3 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 51.8 | -48.2 | g | | コレステロール | 39 | 0 | 39 | mg | | 脂質 | 4.2 | 53.2 | -49 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 8.9 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 8.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.6 | 10.6 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 18.3 | -5.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.8 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1000 | 120 | 880 | mg | | カリウム | 290 | 700 | -410 | mg | | カルシウム | 15 | 50 | -35 | mg | | マグネシウム | 17 | 190 | -173 | mg | | リン | 260 | 380 | -120 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.81 | -2.78 | mg | | ヨウ素 | 100 | 1 | 99 | μg | | セレン | 14 | 5 | 9 | μg | | クロム | 16 | 1 | 15 | μg | | モリブデン | 6 | 68 | -62 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.2 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 17 | -15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 21 | -16.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 98 | -96 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2.42 | -1.92 | mg | | ビオチン | 3.5 | 96 | -92.5 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |