畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 5.7 | 62.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 10.2 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 13 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 11.6 | -8 | g | | コレステロール | 39 | 8 | 31 | mg | | 脂質 | 4.2 | 12.2 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.6 | 29.8 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 63.3 | -50.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.4 | 5.8 | -2.4 | g | | ナトリウム | 1000 | 40 | 960 | mg | | カリウム | 290 | 1700 | -1410 | mg | | カルシウム | 15 | 540 | -525 | mg | | マグネシウム | 17 | 220 | -203 | mg | | リン | 260 | 400 | -140 | mg | | 鉄 | 0.8 | 29 | -28.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.8 | -0.74 | mg | | マンガン | 0.03 | 4.84 | -4.81 | mg | | ヨウ素 | 100 | 5 | 95 | μg | | セレン | 14 | 18 | -4 | μg | | クロム | 16 | 21 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 42 | -36 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.4 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 86 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.41 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.25 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 7 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 8.7 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.59 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 60 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2.06 | -1.56 | mg | | ビオチン | 3.5 | 28 | -24.5 | μg | | ビタミンC | 32 | 2 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |