畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 52.2 | 15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 5.4 | 4.7 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 6 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 6.3 | -2.7 | g | | コレステロール | 39 | 140 | -101 | mg | | 脂質 | 4.2 | 7.1 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 33.4 | -24.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 31.1 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.6 | 34.6 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 33.9 | -21.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 灰分 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | g | | ナトリウム | 1000 | 83 | 917 | mg | | カリウム | 290 | 110 | 180 | mg | | カルシウム | 15 | 71 | -56 | mg | | マグネシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | リン | 260 | 120 | 140 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 100 | 19 | 81 | μg | | セレン | 14 | 14 | 0 | μg | | クロム | 16 | 0 | 16 | μg | | モリブデン | 6 | 8 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 86 | -86 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 1.4 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.15 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.6 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 34 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.82 | -0.32 | mg | | ビオチン | 3.5 | 8.9 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 32 | (Tr) | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |