畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムと鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 42 | 26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 9.9 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 12.1 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 20 | -16.4 | g | | コレステロール | 39 | 820 | -781 | mg | | 脂質 | 4.2 | 23.9 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 22.1 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 21.1 | -13 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.6 | 26.7 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 20.7 | -8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | g | | ナトリウム | 1000 | 38 | 962 | mg | | カリウム | 290 | 80 | 210 | mg | | カルシウム | 15 | 110 | -95 | mg | | マグネシウム | 17 | 12 | 5 | mg | | リン | 260 | 400 | -140 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 100 | 50 | 50 | μg | | セレン | 14 | 34 | -20 | μg | | クロム | 16 | 1 | 15 | μg | | モリブデン | 6 | 19 | -13 | μg | | レチノール | Tr | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 400 | -400 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 16 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.42 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.82 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 1.8 | Tr | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 2.6 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 99 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.85 | -1.35 | mg | | ビオチン | 3.5 | 36 | -32.5 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |