畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム ととうがらし 果実 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムととうがらし 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | とうがらし 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 75 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 2.9 | 10 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 3.9 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 3.4 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 7.7 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 7.7 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 9.2 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 16.3 | -12.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | g | | ナトリウム | 930 | 6 | 924 | mg | | カリウム | 150 | 760 | -610 | mg | | カルシウム | 8 | 20 | -12 | mg | | マグネシウム | 13 | 42 | -29 | mg | | リン | 260 | 71 | 189 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 41 | | 41 | μg | | セレン | 21 | | 21 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 6600 | -6600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7700 | -7700 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 640 | -640 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 8.9 | -8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 27 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.36 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 3.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 4.5 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 1 | -0.86 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 41 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.95 | -0.45 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 43 | 120 | -77 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |