畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 10.4 | 62.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 16.7 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 20 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 4.3 | -0.6 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 5.2 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 41.3 | -36.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 37.7 | -33.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 49.4 | -42.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.3 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 61.5 | -57.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.9 | 0 | g | | ナトリウム | 930 | 17 | 913 | mg | | カリウム | 150 | 1200 | -1050 | mg | | カルシウム | 8 | 100 | -92 | mg | | マグネシウム | 13 | 140 | -127 | mg | | リン | 260 | 270 | -10 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.2 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.84 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 41 | 1 | 40 | μg | | セレン | 21 | 11 | 10 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 3 | 150 | -147 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.7 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 9 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.37 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.5 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 4.8 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.64 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 350 | -347 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.77 | -1.27 | mg | | ビオチン | 2 | 21 | -19 | μg | | ビタミンC | 43 | Tr | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |