畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 7.8 | 65.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 44.1 | -31.2 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 46.3 | -30.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 1.9 | 1.8 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 3 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 22.2 | -15.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.8 | -17.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 36.7 | -32.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.2 | -3.3 | g | | ナトリウム | 930 | 3 | 927 | mg | | カリウム | 150 | 2400 | -2250 | mg | | カルシウム | 8 | 270 | -262 | mg | | マグネシウム | 13 | 290 | -277 | mg | | リン | 260 | 730 | -470 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.7 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.41 | -1.32 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.61 | -2.58 | mg | | ヨウ素 | 41 | | 41 | μg | | セレン | 21 | | 21 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.67 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 2.2 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 13 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.64 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 370 | -367 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.89 | -1.39 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 43 | Tr | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |