畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 68.1 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 13.1 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 16.5 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 1.1 | 2.6 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 1.5 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 2.6 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 2.5 | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 5.6 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 12.1 | -8.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 930 | 39 | 891 | mg | | カリウム | 150 | 620 | -470 | mg | | カルシウム | 8 | 16 | -8 | mg | | マグネシウム | 13 | 37 | -24 | mg | | リン | 260 | 360 | -100 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 7.8 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.36 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 41 | Tr | 41 | μg | | セレン | 21 | 2 | 19 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 3 | Tr | 3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 1.6 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 2.21 | -1.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.78 | -1.6 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 23 | -19.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 27 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.59 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 1900 | -1897 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2.29 | -1.79 | mg | | ビオチン | 2 | 99 | -97 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0.1 | 2.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |