畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 45.7 | 27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 11.3 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 13.1 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 5.4 | -1.7 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 5.5 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 18.9 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 21.1 | -17.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 14.6 | -11.7 | g | | ナトリウム | 930 | 5100 | -4170 | mg | | カリウム | 150 | 440 | -290 | mg | | カルシウム | 8 | 130 | -122 | mg | | マグネシウム | 13 | 80 | -67 | mg | | リン | 260 | 200 | 60 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.35 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 41 | 1 | 40 | μg | | セレン | 21 | 8 | 13 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 3 | 72 | -69 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 11 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.03 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.5 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 3.5 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | Tr | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 42 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.23 | 0.27 | mg | | ビオチン | 2 | 14 | -12 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 13 | -10.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |