畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 2.8 | 70.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 19.1 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 24.5 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 2.9 | 0.8 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 4.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 8.4 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.5 | -46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 47.7 | -43.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 930 | 3 | 927 | mg | | カリウム | 150 | 2200 | -2050 | mg | | カルシウム | 8 | 450 | -442 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 260 | 290 | -30 | mg | | 鉄 | 1.2 | 20 | -18.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.2 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.3 | -1.21 | mg | | マンガン | 0.03 | 55 | -54.97 | mg | | ヨウ素 | 41 | 4 | 37 | μg | | セレン | 21 | 3 | 18 | μg | | クロム | 5 | 8 | -3 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 65 | -64.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.5 | -7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 1400 | -1397 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.36 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.43 | -1.25 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 4.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 11 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.46 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 1300 | -1297 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | ビオチン | 2 | 52 | -50 | μg | | ビタミンC | 43 | 260 | -217 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |