畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 3.1 | 70.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 22.7 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 29.1 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | | 3.7 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 4.1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 6.4 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 43.9 | -40 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.3 | -3.4 | g | | ナトリウム | 930 | 11 | 919 | mg | | カリウム | 150 | 2800 | -2650 | mg | | カルシウム | 8 | 390 | -382 | mg | | マグネシウム | 13 | 210 | -197 | mg | | リン | 260 | 410 | -150 | mg | | 鉄 | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.84 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.03 | 71 | -70.97 | mg | | ヨウ素 | 41 | | 41 | μg | | セレン | 21 | | 21 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 4000 | -3997 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.3 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.16 | -0.98 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 14 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.69 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 1000 | -997 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 43 | 110 | -67 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |