畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 3.2 | 70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 24.8 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 30.3 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 52.9 | -49.2 | g | | コレステロール | 43 | 2300 | -2257 | mg | | 脂質 | 4.5 | 62.9 | -58.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.2 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 0.2 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 15.7 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 0.2 | 3.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 3.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 930 | 80 | 850 | mg | | カリウム | 150 | 190 | -40 | mg | | カルシウム | 8 | 280 | -272 | mg | | マグネシウム | 13 | 29 | -16 | mg | | リン | 260 | 1000 | -740 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.4 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 41 | | 41 | μg | | セレン | 21 | | 21 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 630 | -630 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 4.9 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 9.9 | -9.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 83 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.42 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.82 | -0.64 | mg | | ナイアシン | 3.8 | Tr | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 6.5 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.31 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 3.8 | -2 | μg | | 葉酸 | 3 | 250 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.18 | 0.32 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |