畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 5.3 | 68 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 9.5 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 10.9 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 17.7 | -14 | g | | コレステロール | 43 | 17 | 26 | mg | | 脂質 | 4.5 | 18.5 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 57 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 52.1 | -47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 54.7 | -47.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 58.6 | -54.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.7 | -3.8 | g | | ナトリウム | 930 | 2300 | -1370 | mg | | カリウム | 150 | 190 | -40 | mg | | カルシウム | 8 | 190 | -182 | mg | | マグネシウム | 13 | 25 | -12 | mg | | リン | 260 | 110 | 150 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 41 | 5 | 36 | μg | | セレン | 21 | 22 | -1 | μg | | クロム | 5 | 9 | -4 | μg | | モリブデン | 3 | 15 | -12 | μg | | レチノール | Tr | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 26 | -26 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.5 | -7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 17 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.9 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.61 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.2 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.9 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 3 | 16 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | ビオチン | 2 | 2.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 43 | 2 | 41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 5.8 | -3.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |