畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 24.4 | 48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 47.5 | -34.6 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 54.8 | -39.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 5.8 | -2.1 | g | | コレステロール | 43 | 150 | -107 | mg | | 脂質 | 4.5 | 7.8 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 9.6 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 9.2 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 14.1 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 6.4 | -2.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.6 | -3.7 | g | | ナトリウム | 930 | 1900 | -970 | mg | | カリウム | 150 | 760 | -610 | mg | | カルシウム | 8 | 13 | -5 | mg | | マグネシウム | 13 | 54 | -41 | mg | | リン | 260 | 420 | -160 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 8.8 | -7.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 41 | 5 | 36 | μg | | セレン | 21 | 38 | -17 | μg | | クロム | 5 | 11 | -6 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | Tr | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.3 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 8 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.13 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.45 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 12 | -8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 23 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.85 | -0.71 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 3.5 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 3 | 12 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.25 | -0.75 | mg | | ビオチン | 2 | 4.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 43 | 1 | 42 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 4.8 | -2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |