畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 11.1 | 62.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 6.9 | 6 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 8.2 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 15.6 | -11.9 | g | | コレステロール | 43 | 2 | 41 | mg | | 脂質 | 4.5 | 18.6 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 59.4 | -54.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 54.5 | -50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 56.1 | -49.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 57.5 | -53.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.5 | -1.6 | g | | ナトリウム | 930 | 1500 | -570 | mg | | カリウム | 150 | 180 | -30 | mg | | カルシウム | 8 | 180 | -172 | mg | | マグネシウム | 13 | 27 | -14 | mg | | リン | 260 | 89 | 171 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.56 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 41 | 6 | 35 | μg | | セレン | 21 | 16 | 5 | μg | | クロム | 5 | 4 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 15 | -12 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 14 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.48 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.66 | -0.48 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.1 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | Tr | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 13 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.38 | 0.12 | mg | | ビオチン | 2 | 1.9 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 43 | 1 | 42 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 3.8 | -1.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |