畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム と海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムと海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 31.8 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | | 12.9 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 25.9 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | g | | コレステロール | 43 | 230 | -187 | mg | | 脂質 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 31 | -24.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 30.1 | -26.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 10 | -7.1 | g | | ナトリウム | 930 | 1900 | -970 | mg | | カリウム | 150 | 350 | -200 | mg | | カルシウム | 8 | 1800 | -1792 | mg | | マグネシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | リン | 260 | 440 | -180 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.56 | -1.47 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.24 | -1.21 | mg | | ヨウ素 | 41 | | 41 | μg | | セレン | 21 | | 21 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 6.3 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 9.1 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 6.3 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 35 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.65 | -0.15 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 4.8 | -2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |