畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム とアマランサス玄穀の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハムとアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 13.5 | 59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.9 | 11.3 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 12.7 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 5 | -1.3 | g | | コレステロール | 43 | 0 | 43 | mg | | 脂質 | 4.5 | 6 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 63.5 | -58.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 57.8 | -53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 59.9 | -53.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 64.9 | -61 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.9 | 0 | g | | ナトリウム | 930 | 1 | 929 | mg | | カリウム | 150 | 600 | -450 | mg | | カルシウム | 8 | 160 | -152 | mg | | マグネシウム | 13 | 270 | -257 | mg | | リン | 260 | 540 | -280 | mg | | 鉄 | 1.2 | 9.4 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.8 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.92 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.03 | 6.14 | -6.11 | mg | | ヨウ素 | 41 | 1 | 40 | μg | | セレン | 21 | 13 | 8 | μg | | クロム | 5 | 7 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 59 | -56 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 3.8 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.58 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 130 | -127 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.69 | -1.19 | mg | | ビオチン | 2 | 16 | -14 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |