畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハム と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハム | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 2.8 | 59.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.9 | 17 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 18.3 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.2 | 0.5 | 15.7 | g | | コレステロール | 56 | 16 | 40 | mg | | 脂質 | 18.2 | 0.8 | 17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 10.9 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 10.4 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 28.5 | -24.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 30.5 | -29.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 47.6 | -45.2 | g | | ナトリウム | 640 | 18000 | -17360 | mg | | カリウム | 290 | 490 | -200 | mg | | カルシウム | 7 | 76 | -69 | mg | | マグネシウム | 19 | 61 | -42 | mg | | リン | 270 | 220 | 50 | mg | | 鉄 | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1 | 1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.6 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 1 | 140 | -139 | μg | | セレン | 17 | 39 | -22 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 200 | -196 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.5 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 57 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.13 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.31 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 5.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 7.5 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.17 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 4.7 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 170 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.41 | 0.51 | mg | | ビオチン | 3.9 | 8.3 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 55 | 25 | 30 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 45.7 | -44.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |