畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム とその他 昆布茶の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハムとその他 昆布茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム | その他 昆布茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.1 | 1.4 | 59.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 7.5 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 5.2 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | | 13.5 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 14.5 | 0.2 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 35.1 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 33.4 | -32.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 34.5 | -28.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | 2.3 | -2.3 | g | | 炭水化物 | 2 | 42 | -40 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 3 | 51.3 | -48.3 | g | | ナトリウム | 910 | 20000 | -19090 | mg | | カリウム | 290 | 580 | -290 | mg | | カルシウム | 4 | 88 | -84 | mg | | マグネシウム | 20 | 51 | -31 | mg | | リン | 280 | 14 | 266 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 26000 | -26000 | μg | | セレン | 21 | 2 | 19 | μg | | クロム | 12 | 13 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 30 | -30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 13 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.01 | 0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 7.3 | 0.1 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | Tr | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.01 | 0.7 | mg | | ビオチン | 3.8 | 0.5 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 25 | 6 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 51.3 | -49 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 粉末製品
(100 g：198mL、100 mL：51g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |