畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム とビスケット類 リーフパイの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハムとビスケット類 リーフパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム | ビスケット類 リーフパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 61.1 | 2.5 | 58.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 5.3 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 5.8 | 12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 34.7 | -21.2 | g | | コレステロール | 61 | 1 | 60 | mg | | 脂質 | 14.5 | 35.5 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 59.1 | -57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 53.9 | -52.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 55.4 | -49.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 55.8 | -53.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 3 | 0.4 | 2.6 | g | | ナトリウム | 910 | 54 | 856 | mg | | カリウム | 290 | 77 | 213 | mg | | カルシウム | 4 | 14 | -10 | mg | | マグネシウム | 20 | 8 | 12 | mg | | リン | 280 | 42 | 238 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 21 | 3 | 18 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.2 | Tr | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.08 | 0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 7.3 | 0.4 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.02 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 6 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.37 | 0.34 | mg | | ビオチン | 3.8 | 0.8 | 3 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | パルミエを含む
別名： パフ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |