畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハムと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.1 | 12.4 | 48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 8.2 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 8.8 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 1.1 | 12.4 | g | | コレステロール | 61 | 3 | 58 | mg | | 脂質 | 14.5 | 1.3 | 13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 77.1 | -75.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 70.1 | -69 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 74.6 | -68.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 76.1 | -74.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 3 | 1.2 | 1.8 | g | | ナトリウム | 910 | 210 | 700 | mg | | カリウム | 290 | 160 | 130 | mg | | カルシウム | 4 | 140 | -136 | mg | | マグネシウム | 20 | 19 | 1 | mg | | リン | 280 | 120 | 160 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.62 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 21 | 3 | 18 | μg | | クロム | 12 | 2 | 10 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | 3 | Tr | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.12 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.99 | -0.87 | mg | | ナイアシン | 7.3 | 0.9 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 12 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.35 | 0.36 | mg | | ビオチン | 3.8 | 1.3 | 2.5 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | β-カロテン及びビタミンB2無添加のもの
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.2 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g)
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |