畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハム と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハムと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハム | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 2.3 | 69.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 17.2 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 18.7 | 18.3 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 12.3 | -8.9 | g | | コレステロール | 49 | 0 | 49 | mg | | 脂質 | 4 | 12.9 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 55.7 | -54.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 51.4 | -50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 56.6 | -51.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 63.9 | -62.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.6 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 1 | 1099 | mg | | カリウム | 260 | 1000 | -740 | mg | | カルシウム | 8 | 97 | -89 | mg | | マグネシウム | 20 | 130 | -110 | mg | | リン | 340 | 330 | 10 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.57 | -0.5 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.38 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 19 | 2 | 17 | μg | | クロム | 4 | 6 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 190 | -189 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 13 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.04 | 0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1.1 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 4.2 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 110 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.51 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.1 | 16 | -13.9 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |