畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハム とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハムとケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハム | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 42.8 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 5.2 | 10.6 | g | | たんぱく質 | 18.7 | 5.8 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 18.1 | -14.7 | g | | コレステロール | 49 | 93 | -44 | mg | | 脂質 | 4 | 19.3 | -15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 31.3 | -30.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 29 | -27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 31.5 | -26.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 31.2 | -29.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | (Tr) | 0.5 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.9 | 2.6 | g | | ナトリウム | 1100 | 200 | 900 | mg | | カリウム | 260 | 100 | 160 | mg | | カルシウム | 8 | 51 | -43 | mg | | マグネシウム | 20 | 11 | 9 | mg | | リン | 340 | 96 | 244 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 19 | 12 | 7 | μg | | クロム | 4 | (Tr) | 4 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | Tr | 79 | -79 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 27 | -27 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 71 | -71 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1.7 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.09 | 0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.14 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 0.6 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.06 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.3 | 1 | μg | | 葉酸 | 1 | 49 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.65 | 0.05 | mg | | ビオチン | 2.1 | 7.3 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 部分割合：デニッシュペストリープレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |