畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハム と和生菓子・和半生菓子類 今川焼 つぶしあん入りの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハムと和生菓子・和半生菓子類 今川焼 つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ボンレスハム | 和生菓子・和半生菓子類 今川焼 つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 45.5 | 26.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 4.1 | 11.7 | g | | たんぱく質 | 18.7 | 4.5 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | g | | コレステロール | 49 | 29 | 20 | mg | | 脂質 | 4 | 1.4 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 50.5 | -49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 46.9 | -45.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 47 | -42.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 48.2 | -46.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.5 | 3 | g | | ナトリウム | 1100 | 65 | 1035 | mg | | カリウム | 260 | 89 | 171 | mg | | カルシウム | 8 | 24 | -16 | mg | | マグネシウム | 20 | 4 | 16 | mg | | リン | 340 | 36 | 304 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | Tr | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.3 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.04 | 0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.04 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 0.2 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.02 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 8 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.29 | 0.41 | mg | | ビオチン | 2.1 | 2.5 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.2 | 2.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |