畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハム と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムと畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハム | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 64.3 | -1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 17.4 | -3 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 19.2 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 4.1 | 10.3 | g | | コレステロール | 64 | 48 | 16 | mg | | 脂質 | 16.6 | 4.4 | 12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 12.9 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 12.3 | -11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 11.6 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 9.9 | -9.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 2.2 | 0.8 | g | | ナトリウム | 970 | 720 | 250 | mg | | カリウム | 200 | 180 | 20 | mg | | カルシウム | 6 | 8 | -2 | mg | | マグネシウム | 19 | 16 | 3 | mg | | リン | 210 | 110 | 100 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 24 | 11 | 13 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 4 | Tr | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 3 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.33 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.19 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 2.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 6.1 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 8 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.22 | 0.44 | mg | | ビオチン | 3.9 | 1.5 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 39 | 0 | 39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮及び骨
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |