畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 52.9 | 10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 18.5 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 20.6 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.3 | 20.1 | -2.8 | g | | コレステロール | 140 | 88 | 52 | mg | | 脂質 | 17.9 | 21.7 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 5.9 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 120 | 480 | -360 | mg | | カリウム | 110 | 260 | -150 | mg | | カルシウム | 100 | 130 | -30 | mg | | マグネシウム | 13 | 20 | -7 | mg | | リン | 120 | 270 | -150 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 290 | -283 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 290 | -283 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 10 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.88 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 6.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 100 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.16 | -0.69 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： ふえがらみ | 別名： シェーブルチーズ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |