畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物 と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 15.2 | 48.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 64.2 | -49.1 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 77.1 | -59.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.3 | 1.8 | 15.5 | g | | コレステロール | 140 | 180 | -40 | mg | | 脂質 | 17.9 | 2.9 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 14.8 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 120 | 130 | -10 | mg | | カリウム | 110 | 940 | -830 | mg | | カルシウム | 100 | 28 | 72 | mg | | マグネシウム | 13 | 70 | -57 | mg | | リン | 120 | 790 | -670 | mg | | 鉄 | 1.6 | 5.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 45 | -45 | μg | | セレン | | 320 | -320 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 7 | Tr | 7 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | (Tr) | 7 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 6 | -5.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.35 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 45 | -43.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 61 | -58.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.53 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 15 | -14.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 11 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.82 | -0.35 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 別名： ふえがらみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |