畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物 と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物と魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 軟骨 茹で物 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 10.7 | 52.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 60 | -44.9 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 75.1 | -57.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.3 | 4.5 | 12.8 | g | | コレステロール | 140 | 710 | -570 | mg | | 脂質 | 17.9 | 5.6 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 16.9 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 7.9 | -7.1 | g | | ナトリウム | 120 | 850 | -730 | mg | | カリウム | 110 | 790 | -680 | mg | | カルシウム | 100 | 970 | -870 | mg | | マグネシウム | 13 | 190 | -177 | mg | | リン | 120 | 1400 | -1280 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 6.6 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 410 | -403 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 410 | -403 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 50 | -49.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.33 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 8.2 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 23 | -20.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 16 | -15.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 300 | -298 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 2.95 | -2.48 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： ふえがらみ | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |