畜肉類 ぶた ［副生物］ 豚足 茹で物 とかや いりの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 豚足 茹で物とかや いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 豚足 茹で物 | かや いり | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 1.2 | 61.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 8.7 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 56.2 | -39.9 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 16.8 | 64.9 | -48.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 13.1 | -12.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.2 | -18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 22.6 | -22.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | g | | ナトリウム | 110 | 6 | 104 | mg | | カリウム | 50 | 470 | -420 | mg | | カルシウム | 12 | 58 | -46 | mg | | マグネシウム | 5 | 200 | -195 | mg | | リン | 32 | 300 | -268 | mg | | 鉄 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.92 | -0.85 | mg | | マンガン | | 2.62 | -2.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 8.5 | -8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 68 | -68 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 3 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 55 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.62 | -0.46 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 皮付きのもの
廃棄部位： 骨 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |