畜肉類 ぶた ［副生物］ 豚足 茹で物 と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 豚足 茹で物と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 豚足 茹で物 | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 12.5 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 68 | -68 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 80 | -59.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 1.1 | 15.2 | g | | コレステロール | 110 | 280 | -170 | mg | | 脂質 | 16.8 | 2.2 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 10.9 | -10.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 7.5 | -7.1 | g | | ナトリウム | 110 | 610 | -500 | mg | | カリウム | 50 | 1200 | -1150 | mg | | カルシウム | 12 | 1200 | -1188 | mg | | マグネシウム | 5 | 170 | -165 | mg | | リン | 32 | 1300 | -1268 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 120 | -120 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 6 | 9 | -3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンD | 1 | 3.9 | -2.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 17 | -16.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 32 | -27.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 13 | -12.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.62 | -0.46 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | 備考 | 皮付きのもの
廃棄部位： 骨 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |