畜肉類 ぶた ［副生物］ 子宮 生 と米 ［水稲おもゆ］ 玄米の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 子宮 生と米 ［水稲おもゆ］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 子宮 生 | 米 ［水稲おもゆ］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 95 | -11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 0.3 | 11.4 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 0.4 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 4 | -4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 4.3 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | ナトリウム | 130 | (Tr) | 130 | mg | | カリウム | 150 | 12 | 138 | mg | | カルシウム | 7 | 1 | 6 | mg | | マグネシウム | 8 | 6 | 2 | mg | | リン | 100 | 16 | 84 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | (Tr) | 0.14 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 0.5 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 8 | 1 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： こぶくろ | うるち米
弱火で加熱、ガーゼでこしたもの
玄米6 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |