畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物 とやぶまめ 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物とやぶまめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物 | やぶまめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 13.1 | 61 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | | 9.4 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 23.4 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.9 | | 12.9 | g | | コレステロール | 210 | | 210 | mg | | 脂質 | 13.8 | 10.1 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 49.5 | -46.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 49.5 | -49.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | g | | ナトリウム | 21 | 5 | 16 | mg | | カリウム | 27 | 1700 | -1673 | mg | | カルシウム | 15 | 55 | -40 | mg | | マグネシウム | 10 | 63 | -53 | mg | | リン | 93 | 230 | -137 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.03 | -1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 460 | -460 | μg | | レチノール | 8 | | 8 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | | 8 | μg | | ビタミンD | 0.5 | | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.9 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | | 0 | mg | | ビタミンB12 | 1 | | 1 | μg | | 葉酸 | 25 | | 25 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | | 0.27 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名：しろ、しろころ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |