畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物 と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物と魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 大腸 茹で物 | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 38 | 36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 34.5 | -25.1 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 43.1 | -31.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.9 | 3.1 | 9.8 | g | | コレステロール | 210 | 510 | -300 | mg | | 脂質 | 13.8 | 6.1 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 13.1 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 11.3 | -10.9 | g | | ナトリウム | 21 | 2800 | -2779 | mg | | カリウム | 27 | 810 | -783 | mg | | カルシウム | 15 | 740 | -725 | mg | | マグネシウム | 10 | 130 | -120 | mg | | リン | 93 | 1200 | -1107 | mg | | 鉄 | 1.6 | 6.6 | -5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 5.9 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 10 | -2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 10 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 54 | -53.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 0 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 12 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 4.6 | -3.6 | μg | | 葉酸 | 25 | 50 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.15 | -0.88 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.1 | -7 | g | | 備考 | 別名：しろ、しろころ | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |