畜肉類 ぶた ［副生物］ 胃 茹で物 と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 胃 茹で物と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 胃 茹で物 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 84.4 | -7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.9 | 2.5 | 11.4 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 3.1 | 14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 4.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 5.1 | 4.5 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 4 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 100 | 510 | -410 | mg | | カリウム | 150 | 160 | -10 | mg | | カルシウム | 9 | 91 | -82 | mg | | マグネシウム | 15 | 29 | -14 | mg | | リン | 140 | 62 | 78 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.11 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 85 | -85 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 140 | -136 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 14 | 160 | -146 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 31 | 64 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.24 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 9 | -4 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | 別名： がつ、ぶたみの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |