畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 としいたけ 乾しいたけ 甘煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生としいたけ 乾しいたけ 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 64.7 | 14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 2.4 | 9 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 3.3 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | | 3.3 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 5.8 | 0.4 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 15.8 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 15.2 | -15.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 21.1 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | 2 | -2 | g | | 炭水化物 | Tr | 28.9 | -28.9 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | g | | ナトリウム | 160 | 1000 | -840 | mg | | カリウム | 200 | 90 | 110 | mg | | カルシウム | 7 | 13 | -6 | mg | | マグネシウム | 11 | 14 | -3 | mg | | リン | 220 | 44 | 176 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.09 | 0.32 | mg | | マンガン | | 0.25 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 240 | 3 | 237 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 72 | 10 | 62 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.2 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.06 | 1.69 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.6 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 1.1 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.04 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 15 | Tr | 15 | μg | | 葉酸 | 130 | 11 | 119 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.1 | 4.26 | mg | | ビオチン | 100 | 5.5 | 94.5 | μg | | ビタミンC | 15 | 4 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： まめ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |