畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 と（しめじ類） ぶなしめじ 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生と（しめじ類） ぶなしめじ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 91.1 | -12.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 1.6 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 2.7 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 5.8 | 0.5 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 1.4 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 2 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | Tr | 4.8 | -4.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | g | | ナトリウム | 160 | 2 | 158 | mg | | カリウム | 200 | 370 | -170 | mg | | カルシウム | 7 | 1 | 6 | mg | | マグネシウム | 11 | 11 | 0 | mg | | リン | 220 | 96 | 124 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.06 | 0.35 | mg | | マンガン | | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 240 | 2 | 238 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 72 | 6 | 66 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.5 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.15 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.17 | 1.58 | mg | | ナイアシン | 6 | 6.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 6.4 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.09 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.1 | 14.9 | μg | | 葉酸 | 130 | 29 | 101 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.81 | 3.55 | mg | | ビオチン | 100 | 8.7 | 91.3 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： まめ | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき）
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |