畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 とアーモンド 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生とアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 4.7 | 74.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 18.7 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 19.6 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 51.9 | -48.6 | g | | コレステロール | 370 | | 370 | mg | | 脂質 | 5.8 | 51.8 | -46 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 5.2 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 11.5 | -6.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 20.9 | -20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 160 | 1 | 159 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 7 | 250 | -243 | mg | | マグネシウム | 11 | 290 | -279 | mg | | リン | 220 | 460 | -240 | mg | | 鉄 | 3.7 | 3.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.41 | 1.17 | -0.76 | mg | | マンガン | | 2.45 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 240 | | 240 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 72 | | 72 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 1 | 74 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 30 | -29.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.2 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 1.06 | 0.69 | mg | | ナイアシン | 6 | 3.6 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 7.2 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.09 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 130 | 65 | 65 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.49 | 3.87 | mg | | ビオチン | 100 | | 100 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： まめ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |