畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 12.7 | 66.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 8.9 | 2.5 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 11 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 5.5 | -2.2 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 5.8 | 6 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 42.3 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 38.5 | -38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 69.2 | -64 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 66.6 | -66.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | g | | ナトリウム | 160 | 65 | 95 | mg | | カリウム | 200 | 1300 | -1100 | mg | | カルシウム | 7 | 410 | -403 | mg | | マグネシウム | 11 | 150 | -139 | mg | | リン | 220 | 160 | 60 | mg | | 鉄 | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.41 | 1.2 | -0.79 | mg | | マンガン | | 6.34 | -6.34 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 240 | 5 | 235 | μg | | クロム | 0 | 30 | -30 | μg | | モリブデン | 72 | 14 | 58 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 15 | 60 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.1 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.24 | 1.51 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 2.2 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 130 | 0 | 130 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | | 4.36 | mg | | ビオチン | 100 | 20 | 80 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： まめ | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |