畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 45 | 34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 21.6 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 22.7 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 24.7 | -21.4 | g | | コレステロール | 370 | 78 | 292 | mg | | 脂質 | 5.8 | 26 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 2.4 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 1.3 | -1.3 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1.1 | 5 | -3.9 | g | | ナトリウム | 160 | 1100 | -940 | mg | | カリウム | 200 | 60 | 140 | mg | | カルシウム | 7 | 630 | -623 | mg | | マグネシウム | 11 | 19 | -8 | mg | | リン | 220 | 730 | -510 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.08 | 0.33 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 2 | 19 | -17 | μg | | セレン | 240 | 13 | 227 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 72 | 10 | 62 | μg | | レチノール | 75 | 240 | -165 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 260 | -185 | μg | | ビタミンD | 1.7 | Tr | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 2 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.38 | 1.37 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.1 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 5 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.01 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 3.2 | 11.8 | μg | | 葉酸 | 130 | 27 | 103 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.14 | 4.22 | mg | | ビオチン | 100 | 2.1 | 97.9 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | g | | 備考 | 別名： まめ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |