畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 49.8 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 3.9 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 4.4 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 40.2 | -36.9 | g | | コレステロール | 370 | 63 | 307 | mg | | 脂質 | 5.8 | 42.1 | -36.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 2.8 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 5.4 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 3 | -3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | g | | ナトリウム | 160 | 140 | 20 | mg | | カリウム | 200 | 76 | 124 | mg | | カルシウム | 7 | 47 | -40 | mg | | マグネシウム | 11 | 4 | 7 | mg | | リン | 220 | 130 | 90 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.3 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 8 | -6 | μg | | セレン | 240 | 2 | 238 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 72 | 8 | 64 | μg | | レチノール | 75 | 190 | -115 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 100 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 200 | -125 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.3 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 8 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.07 | 1.68 | mg | | ナイアシン | 6 | Tr | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 0.8 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | Tr | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.1 | 14.9 | μg | | 葉酸 | 130 | 2 | 128 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.09 | 4.27 | mg | | ビオチン | 100 | 1 | 99 | μg | | ビタミンC | 15 | Tr | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 備考 | 別名： まめ | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |