畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 66.7 | 12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | | 11.4 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 13.7 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 13.5 | -10.2 | g | | コレステロール | 370 | 680 | -310 | mg | | 脂質 | 5.8 | 16.5 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 3 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.1 | -2 | g | | ナトリウム | 160 | 780 | -620 | mg | | カリウム | 200 | 65 | 135 | mg | | カルシウム | 7 | 90 | -83 | mg | | マグネシウム | 11 | 6 | 5 | mg | | リン | 220 | 230 | -10 | mg | | 鉄 | 3.7 | 3 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.11 | 0.3 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 2 | 34 | -32 | μg | | セレン | 240 | 29 | 211 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 72 | 5 | 67 | μg | | レチノール | 75 | 220 | -145 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 220 | -145 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 6.2 | -4.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 26 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | Tr | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.27 | 1.48 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.1 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 2.4 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.01 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 1.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 130 | 63 | 67 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.94 | 3.42 | mg | | ビオチン | 100 | 16 | 84 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： まめ | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |