畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 78.7 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 7.3 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 9.9 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 2.2 | 1.1 | g | | コレステロール | 370 | 60 | 310 | mg | | 脂質 | 5.8 | 3.6 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 10.1 | -4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 7.1 | -7.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.7 | -0.6 | g | | ナトリウム | 160 | 350 | -190 | mg | | カリウム | 200 | 180 | 20 | mg | | カルシウム | 7 | 59 | -52 | mg | | マグネシウム | 11 | 42 | -31 | mg | | リン | 220 | 140 | 80 | mg | | 鉄 | 3.7 | 2.9 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 18 | -15.6 | mg | | 銅 | 0.41 | 1.44 | -1.03 | mg | | マンガン | | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 2 | 71 | -69 | μg | | セレン | 240 | 62 | 178 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 72 | 5 | 67 | μg | | レチノール | 75 | 42 | 33 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 43 | 32 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.15 | 1.6 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.6 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 3.3 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 24 | -9 | μg | | 葉酸 | 130 | 31 | 99 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 0.41 | 3.95 | mg | | ビオチン | 100 | 7.4 | 92.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 3 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： まめ | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |