畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 と魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼きの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生と魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 63.8 | 15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.4 | 19.2 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 22.7 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 9.4 | -6.1 | g | | コレステロール | 370 | 91 | 279 | mg | | 脂質 | 5.8 | 12 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 6.1 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | g | | ナトリウム | 160 | 55 | 105 | mg | | カリウム | 200 | 500 | -300 | mg | | カルシウム | 7 | 24 | -17 | mg | | マグネシウム | 11 | 32 | -21 | mg | | リン | 220 | 260 | -40 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 8 | -6 | μg | | セレン | 240 | 46 | 194 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 72 | Tr | 72 | μg | | レチノール | 75 | 17 | 58 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 17 | 58 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 5.6 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.6 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.14 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.75 | 0.09 | 1.66 | mg | | ナイアシン | 6 | 6.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 11 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.32 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 2.6 | 12.4 | μg | | 葉酸 | 130 | 3 | 127 | μg | | パントテン酸 | 4.36 | 1.25 | 3.11 | mg | | ビオチン | 100 | 9.4 | 90.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 3 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： まめ | 内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部､骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |